COLORS練習日誌 (2/7 ・ 2/14)

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2月7日(日)
時間 9:00~12:00  場所 小野小学校

参加人数
女子 5人
男子 6人
合計 11人

練習内容
・パス
・シート
・スパイク
・6人入ってサーブカットからの攻撃
・紅白戦

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2月14日(日)
時間 9:00~12:00  場所 小野小学校

参加人数
女子 4人
男子 4人
合計 8人

練習内容
・パス
・シート・スパイク
・サーブカット
・サーブカットからスパイク
・サーブ

一週空いてからの更新です(;^ω^)
前回7日の練習で久々に女子メンバーが増えました!  ハ(^▽^*) パチパチ♪
これからよろしくお願いします☆
練習はスパイク重視の練習でした
6人入っていろいろな攻撃パターンの練習をしました
試合では決定打がなくラリーが続いて根負けするパターンが多いので
どこに打てば決まるか、ブロックを意識して打つなどいい練習ができたと思います!

そして今回14日の練習は人数が少なかったのでサーブカットメインの練習でした
速いサーブのカットがなかなか上がらないので
男子に球速のあるサーブ打ってもらい、それを上げる練習をしました
初めはカットが返らず、なかなか上がらなかったけど
徐々にスピードには慣れたんじゃないかなと思います!
サーブカットは練習を頑張って綺麗に上げれるようになりましょう!!

 

それでは今週はこの辺で!

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