COLORS練習日誌 (8/30)

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8月30日(日)
場所  味美小学校  時間 13:00~16:00

参加人数
男子 7人
女子 4人
合計 11人でした!

練習内容
・パス
・サーブカット
・シート
・男子スパイク
・女子スパイク
・二段トスからスパイク
・紅白戦

今回は残念ながら女子は4人だけでしたが、とっても濃い練習ができたと思います!
学生時代を思い出すスパイク練習をしましたヽ(;´Д`)ノ
ほんとにみんな頑張ったと思います!!
でも、『辛い』ってだけでなくその中で各々課題も見つけることが出来てればいいなぁ

そしてこれからは練習で
●ネットにかけない●アウトにしない●コースをある程度絞って打つ
この3つを意識してスパイク練習をしていきましょう☆
ネットにかけない、アウトにしないに関してはミスをしないということにつながるので
自滅しないようにボールを絶対落とさない、返すという意識を高く持ちましょう!
コースに関しては相手のコートの穴などを確認しておいて
狙って打てるようになれればなと思ってます
もちろんブロックを避けたり、ブロックアウトを狙ったりというのも
余裕ができたらみんなでしていきましょう( ´∀`)

また攻撃でこれなら確実に得点できる!というパターンを
それぞれ最低1つは身につけて
どのローテーでも確実に回せるようにできればいいなと思います☆
そのためにも普段の練習で
「あれも打ってみよう!」「これも打ってみよう!」とかじゃなくて
実際の試合で使える、得点に絡めるようなスパイク練習をしてほしいなと思います
全部中途半端はミスにつながると思うので
自信をもてる攻撃を1つでも多くものにしていけるように頑張りましょう!

そして二段トスからのスパイクも、よほどのトスじゃない限りは強気で打って返せるように☆
チャンスボールを相手に返さないよう、上の3つと共に意識しましょう
トスを上げる時も綺麗にあげるのはもちろんですが誰に上げるか声を出したり
打ち手も呼ぶようにして活気のあるチームにしていきましょうヾ(・∀・。)ノ

今回はスパイクに重きを置いて練習をしましたが
それ以前のレシーブもまたおいおいやっていきたいと思います(*´ω`*)

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