COLORS練習日誌 (3/29)

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3月29日(日)
場所 大口町屋内運動場  時間13:00~16:00

参加人数
男子 9人
女子 5人
計  14人  でした!

練習内容
・パス
・シート
・男子スパイク
・サーブカットからの女子スパイク
・女子6人
・紅白戦

あいにくの雨模様でしたが桜がだいぶ咲いてました!
今はもう満開ってところも多いですね☆ 花見行きたーい( ´∀`)

今回の練習は女子1人足りなかったけど久々に女子練をしました!
いままでのセンターセッターからライトセッターに変更しての練習
足りなかったセンターは男子に助っ人をお願いしてやりました☆

練習して思ったこと
<問題点>
・サーブカット
・ブロックカバーにしっかりつけていない(入っていない)
・ブロックに飛ぶのか、飛ばなかった時レシーブのポジションはどこに入るのか

<出来ていない理由>
・サーブカットに関して→レシーブの体勢が出来ていない(面にあたってない)、ジャッジミス(声掛けがない)
・ブロックカバーに関して→カバーに入ってることだけに満足してボールを見ていない、そもそもカバーにはいってない
・ブロックを飛ぶ、飛ばないに関して→明確なレシーブ位置が決まってない為、中途半端な位置で止まってしまう

<今後の練習でやるべきこと>
・6人以外のサーブカットでも面にしっかり当てることと、セッターを意識してカットをする、ジャッジも常に声に出す
・カバーに入るクセを付けて穴がなくなるように周りに目を向けてポジショニングをし、ボールから目を離さない
・相手のトスがどこに上がるのかを素早く見極めてブロックにつくかレシーブをするかの判断をできるようにし、レシーブ位置の確認もその都度やる

2つ目と3つ目に関しては実際に6人入ってからでないとなかなか確認等難しいですが
少しでも人数が揃った時はしっかり確認していきましょう!
あと上記の3つは自分が思った問題点なんで他にもこういうところが出来てない
こうするともっとよくなるんじゃないかなぁっというところがあったら教えてくださいね(。・ω・)ゞ

今回は長時間女子練が出来て良かったです\(^o^)/
すぐには無理かもしれないけど少しずつ力を付けていずれは勝てるチームになれるといいな♪
貴重な時間をありがとうございました!

 

そして4月5日の練習は16:00~19:00までで場所は大口町屋内運動場です!
お間違えの無いように!!

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