COLORS練習日誌 (11/16)

11月16日(日)  時間 13:00~16:00
場所 味美小学校

参加人数
男子 5人
女子 5人
計   10人 でした!

練習内容
・パス     ・基礎練
         ・スリーマン
・シート
・男子スパイク
・女子スパイク
・紅白戦

今回の練習は久々に女子の参加者が多かったです\(^o^)/
でも6人はなかなか揃わないな。。。残念

そして午前中はサテライトで練習試合に参加してきたので
午後の一発目はパスからじゃなくて基礎練をしました!
座って足を伸ばした状態でオープントスを上げるという練習だったけど
腹筋とか腿周辺の筋肉に結構きました 笑
因みにオープンは上げれずほぼ平行みたいなトスしか上がらなかった(´・ω・`;)

そのほかにも練習試合でチャンスボールが全然返らなかったり
ブロックのフォローが全くできてなかったなどなど反省することも多々あったので
その辺もみんなで意見を出しながら練習方法を考えたりしました
これからはしっかり個人個人で意識を高くもってプレーできるといいな(。・ω・)ゞ

 

COLORS練習日誌(11/2)

11月2日(日)
場所 味美小学校  時間13:00~16:00

参加人数
男子 11人
女子 5人
合計 16人でした!

練習内容
・パス
・シート
・サーブカット
・男子スパイク
・女子スパイク
・紅白戦

今回は久々にたくさんの人が集まりました!
人数が多いとやっぱりにぎやかになりますね\(^o^)/
多かった理由は以前豚キムにいた方が久々に練習に来てくださったのと
私の友達が3人来てくれたってのも大きいですね
今回だけの参加じゃなくてたまには練習に参加してもらえるように勧誘頑張ります!

そして9日の練習はうってかわって参加人数が少なそうな・・・
一人でも多く参加してくれるといいなぁ

では風邪に気を付けて11月も頑張りましょう!