COLORS練習日誌(1/26) あず

1月26日(日) サテライト 9:00~12:00
参加者
男子4人 女子3人 計7人でした( ´∀`)

練習内容は
・パス
・シート
・男子スパイク
・女子スパイク
・サーブカット&トス&スパイク
・混合の練習 でした

とりあえず寒かった
指先がなかなかあったまらず・・・
冬はこれだからいやですねぇ 夏は夏で暑すぎていやだけど(笑)
そしてれんさんが久々に練習に☆
一緒に練習できる日も残り少ないんで毎回楽しんで練習できるといいなぁ

そしてスパイクのサインが新しくなりましたが
覚えきれない。。。。。。
とりあえずは自分が良く使う攻撃のやつだけでも完璧に覚えよう作戦で行きたいと思います
どーしても思い出せない時は・・・・・声でww
ロングBを早くものにしたいですね(。・ω・)ゞデシ!
スパイクもだけどその前にサーブカットをしっかり上げれるようにならないとですね
頑張ろう!!!

************************

只今COLORSではメンバーを募集しています!
楽しむだけのバレーではなく、試合に勝つのが私たちの目標です!
練習は男子と一緒に行っており、その中で女子練習をしています(*´ω`*)
元々『豚キムチルドレン』という混合のみのチームだったのですが、
そこから男子チーム『弾丸プリンズ』、女子チーム『COLORS』が結成されました!年齢はみんな様々で、ワイワイと楽しいですよ(人´∀`*)
特にCOLORSでは、勝ちにこだわった方を募集しております!
私たちと一緒に優勝目指しませんか?
因みに混合バレーのほうはどなたでも大歓迎☆
楽しくバレーしましょう♪

では、連絡お待ちしております!!

場所→味美小学校(愛知県春日井市)
時間→13時~16時
曜日→日曜日

COLORS練習日誌(1/19)とも&なな

1/19(日)

午前☆9:00〜12:00 トモ

集まった人数は、
男子5名
女子2名
計7名でした!

朝練習にしては、集まった方だと思います♪

練習内容はこちら↓

*パス
*シート
*男子スパイク
*女子スパイク
*サーブカット
*2段トス

個人的に、サーブカットがボロボロで
つくづくセッターでよかったなと思いました。。。

スパイクでは、男女ともサインを共通にし、呼び名やサイン表示がガラリと変わりました♪

トスの高さも増えたので、練習がんばらなくては!

みなさんも、サイン覚えるようにしましょーう。
サインの紙はもりけーんさんから貰えます♪

あと来週ですが、午後の体育館は使えないので、朝練のみとなります。
お間違えなく!
場所が分からない方は聞いて下さいね。

午後☆ 13時~16時 味美小学校 なな

参加メンバーは
男子5人
女子3人
計8人
でした

練習内容は
・対人パス
・シート
・男子スパイク
ネットを下げて
・女子スパイク
・サーブカット
・紅白戦3セット
でした

寒いと怪我をしやすいので、ストレッチを念入りにして、練習に臨みました。
寒い中、みなさん軽快に動いていましたよ。

話は変わりますが、わたしは眼があまり良くないんです。
裸眼でギリ運転免許は取れますが、視力に左右差がありますし、生活に支障はないんですが、あまり球がしっかり見えてません(O_O)

で、先週スキーに行った時に、雪面があまりみえなくて、コブに弾かれてこけまして、そのときに膝を捻りましてね。
あぁ、見えないのって危ないんだな、と思い、先日、眼科にいって、コンタクトを買ってきたのです。
で、今回の練習からコンタクトをしていったのです。

そしたら、球が明瞭にみえること!
見えるって楽ですね、カットの時に体の位置が早く決まるので、ボールのインパクトの時に、ボールコントロールへ意識が集中できて、コントロールがいつもよりも思い通りにいきました(^∇^)

あ、周りの人には、いつもとそんなに変わらないようにみえたかもしれませんが(~_~;)
今回の練習では、コンタクトのおかげで、自分の納得できるプレーが、多かったような気がします。

次回の練習も、コンタクトしていきますね(^ー^)ノ

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只今COLORSではメンバーを募集しています!

楽しむだけのバレーではなく、試合に勝つのが私達の目標です!

練習は男子と一緒に行っており、その中で女子練習をしています(*’-‘*)

元々『豚キムチルドレン』という混合のみのチームだったのですが、そこから男子チーム『弾丸プリンズ』、女子チーム『COLORS』が結成されました!

年齢はみんな様々で、ワイワイと楽しいですよ♪

特にCOLORSでは、勝ちにこだわった方を募集しております!
私達と一緒に優勝目指しませんか?
(ノ´∀`)ノ

ちなみに、混合バレーのほうは
どなたでも大歓迎♪
楽しくバレーしましょ♪

では、連絡お待ちしておりまーす
(´∀`)!

場所→味美小学校(愛知県春日井市)

時間→13時~16時

日→日曜日

ともちゃんキャプテンのブログ(o^^o)http://s.ameblo.jp/452602/

COLORS練習日誌(1/12) とも

1/12(日) 味美小学校 13:00〜16:00

朝の練習は人数不足の為中止。

午後の集まった人数は、
男子 8名
女子 5名(新人さん1名)

計13名でした!

少ないかと思いきや、結構な人数でしたね♡
よかったよかった♪

そして!今回なんと!
エビちゃんのお友達のゆうこさんがCOLORSに入ってくれました〜!!!

ありがたや〜ありがたや〜ヽ( ´_`)ノ
ようこそ、COLORSへ♡

明るくて元気で、プレーも上手で、おまけに美人さん♪
今後COLORSの戦力がもっと上がっていく事でしょう。
これから、よろしくお願いします!

練習内容はこちら↓

*パス
*シート(2面)
*男子スパイク
*男子チーム練習
*女子スパイク
*女子チーム練習(男子1人借りて)
*紅白戦(2セット)

中々いい練習が出来たんじゃないかなと思います。

あ!女子のみなさん!
スパイクは低めのトスですので、がんばって合わせて下さいね。

私も安定するように頑張りますので。

レフト→平行
センター→セミ
ライト→平行
Cセミは前セミの後ろバージョン。

個人的にCセミ上げるの好きです。笑

あれ?前も書いてたらすみません。。

そんな訳で練習がんばりましょー!

また来週。(´・∀・`)/

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只今COLORSではメンバーを募集しています!

楽しむだけのバレーではなく、試合に勝つのが私達の目標です!

練習は男子と一緒に行っており、その中で女子練習をしています(*’-‘*)

元々『豚キムチルドレン』という混合のみのチームだったのですが、そこから男子チーム『弾丸プリンズ』、女子チーム『COLORS』が結成されました!

年齢はみんな様々で、ワイワイと楽しいですよ♪

特にCOLORSでは、勝ちにこだわった方を募集しております!
私達と一緒に優勝目指しませんか?
(ノ´∀`)ノ

ちなみに、混合バレーのほうは
どなたでも大歓迎♪
楽しくバレーしましょ♪

では、連絡お待ちしておりまーす
(´∀`)!

場所→味美小学校(愛知県春日井市)

時間→13時~16時

日→日曜日

ともちゃんキャプテンのブログ(o^^o)http://s.ameblo.jp/452602/

COLORS練習日誌(1/5) れん&えみ

◎練習日誌◎ byれん

1月5日(日)

9〜12時
サテライト

男子3名
女子3名
計6名

。*゚+.*.。(賀´∀`正)゚+..。*゚+
あけました!
今年もよろしくねっ!!

冬本番。
サテライトの体育館は、極寒。
しかもバレーボール年明け一発目。
動けないかと思いきや、意外に動けました。
おやすみした分、バレーボールを忘れて変な癖がなくなったのでしょうか…?

本日のサテライトはレシーブに重点を起きました。

サーブカット
スパイクレシーブからの二段トス

サーブカット、正面でとれてません。

初動が遅いです。
あと、先読み?予測?し過ぎです。
反省_| ̄|○

二段トス、なかなか距離が伸びません(・_・;

腕だけでトスしていてもダメですね。

膝•腰•体幹のバランスもしっかり使って行きたいです(^_−)−☆

春高バレーも始まりました!
テレビに噛りついてます♪(´ε` )

午後練習★味美小学校
*えみ

明けましておめでとうございます(^-^)

2014年1月5日、今年の練習初めでした!!

2014年もメンバーの皆さん、これからメ ンバーになる皆さん、宜しくお願いします ♪

さて、今回の練習ですが、 参加人数は 男性5名 女性3名 でした!!

練習内容は パス シート 男子アタック 男子ゲーム形式のサーブカット

でした。

今回は女性陣は人数少な目でしたので男性 陣の練習に入れてもらうような形でやりま した!!

ネットも高かったのでいつもよりは&人数 の割には(6対2)頑張ってやれたと思いま す!そして結構楽しかった(^-^)v

今日の練習での実感としてはやはりサーブ で攻めることが出来るとゲーム展開がかな り楽だと言うこと。狙いを定めてきつめの サーブが打てるとやはり男子チームでも多 少は崩せる!! こういう事を女子の試合でも全員が出来れ ばかなり展開は変わると思うのです。

攻撃は最大の防御!! やはり2014年は攻めて攻めて攻めまく る!!これが個人的にはキーワードかなと (^-^)v

2014年、より向上出来るように皆で頑張 りましょー(o>ωhttp://s.ameblo.jp/452602/