COLORS練習日誌(12/8)あず なな

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12月8日(日)
9:00~12:00
場所 サテライト
参加人数
男子2人
女子3人 計5人でした( ´∀`)

内容は以下の通り
・パス
・スリーメン(スリーマン?)
・ツートス
・サーブカット、サーブ
・スパイク

自分の覚えてる範囲でこんな感じだったと思います

前日の忘年会を引きずることなく元気に朝から動いてきましたヾ(・∀・。)ノダ-!!!!

今週の日曜日の大会に向けてレシーブ&ツートス重視の練習でした
ツートスはだいぶいい感じのやつが上げれるようになってきたけど(個人的に)
まだまだ大きかったりネットに近すぎたり安定しないところがあるから
そこを修正できるといいなぁとおもってます

レシーブはサーブカットをメインに!
人数の関係上ばたばたしたけどそれなりに上げれてたはず・・・・・
やっぱり大きく返る&短い率は高かったけど着実に上げれるようになってるとおもいます

午後練も参加したかったけどある意味とっても大事な私用で行けず。。。。
6人全員で合わせた練習が今回はできてないから少々不安なところもあるけど
勝てるように全力を尽くして頑張ります☆
以上午前サテライトの日誌担当あずーでした(。・ω・)ゞデシ!

 

 

○午後練習
味美小学校 なな☆

集まった人数は、
男子 2人
女子 8人
計10人でした

今日は久しぶりのメンバーが来てくれました(・ω・)ノ

しもさん、お帰りなさい!
みんな、帰ってくるのを心待ちにしていましたよ(^-^)
また一緒にバレーができて、とても嬉しいです(((o(*゚▽゚*)o)))

ちえさん、お久しぶりです
産後二ヶ月と思えないキレキレの動き、感動しました(^○^)

次の日曜は試合だということで、この日は試合に備えて練習しました

さて、練習内容は、
☆パス
☆シート
☆スパイク
☆女子6人 2ローテーション
チャンスボールからの攻撃
☆女子6人 1ローテーション
サーブカットからの攻撃
☆紅白戦 2セット

サーブカット時やレセプション時、あまりAパスが上がらないので、セッターがいい形でトスを上げられない
→スパイカーが無理に打ってミス

という形が何度も見受けられました。
カットは、Aパスが返らず二段トスになることも多いので、セッター以外の人でもトスが上げやすいように、できるだけ高く返球することが課題ですね

次の日曜は江南の試合ですね
わたしは引越しで行けませぬ…>_<… スミマセン… がんばってくださいね\(^o^)/ ***************** 只今COLORSではメンバーを募集しています! 楽しむだけのバレーではなく、試合に勝つのが私達の目標です! 練習は男子と一緒に行っており、その中で女子練習をしています(*'-'*) 元々『豚キムチルドレン』という混合のみのチームだったのですが、そこから男子チーム『弾丸プリンズ』、女子チーム『COLORS』が結成されました! 年齢はみんな様々で、ワイワイと楽しいですよ♪ 特にCOLORSでは、勝ちにこだわった方を募集しております! 私達と一緒に優勝目指しませんか? (ノ´∀`)ノ ちなみに、混合バレーのほうは どなたでも大歓迎♪ 楽しくバレーしましょ♪ では、連絡お待ちしておりまーす (´∀`)! 場所→味美小学校(愛知県春日井市) 時間→13時~16時 日→日曜日 ともちゃんキャプテンのブログ(o^^o)http://s.ameblo.jp/452602/

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