COLORS練習日誌(10/20) れん&あず

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◎練習日誌◎ byれん

10月20日(日)
9〜12時
秘密基地:サテライト

集まった人数は………
女子3名
のみ!!!((((;゚Д゚)))))))

練習内容は
*パス
*ツーマン(付けを1人2回)
*チャンスカット(1人12球×2周)
*サーブカット(1人12球×3周)
*スパイク(1人12球×2周)

でした!

今日はなんと3人!

まぁ、こんな日もありますね。

ですが、少数だったからかなり濃ゆい•激しい練習になりました!

チャンスカットって、社会人になってなかなか練習しないから新鮮でした。

やっぱりチャンスはチャンスなんだからチャンスなりの返球をしなきゃね( ̄◇ ̄;)

サーブカットも、個人的に見直しをしました。
練習試合、上がらなさ過ぎて凹みました(´Д` )

①移動する時も構えた姿勢をキープ•••構えはしっかりしているのに、左右に移動する時に立ち上がったら意味がない

②正面でとる•••基本中の基本。反応を早くする

③ボールがあたる瞬間に腕を締めてボールを殺す•••なんとか上げたボールではなく、セッターが上げやすいサーブカットでなくては意味がない。フワッとあげたいですね。

あと2ヶ月のCOLORS人生。
悔いなく楽しみたいです*\(^o^)/*

バレー大好きっす!

 

午後の練習日誌担当あずーです

参加人数は男子3人女子5人
計8人でしたヾ(・∀・。)ノダ-!!!!
練習内容↓
・パス
・シート
・スパイク
・サーブカット
・2段トス
・女子6人(1人男子から助っ人)
・紅白戦

女子が多かったためネットを最初から女子用に
前日の練習試合はサーブでやられたということもありサーブカット重視
強めにサーブを打ってもらいましたが
きれいにセッターになかなかかえらず。。。。
コンビ使えないですね(A;´・ω・)アセアセ
週1の練習でいかに上達できるか
やっぱり心がけ大事ですよね
イメトレもがんばろ(。・ω・)ゞデシ!

個人的にサーブカット以外でも練習試合でブロックがあんまり納得いくような感じじゃなかったから
ブロックももうちょっと意識して改善できるといいなぁ
12月にまた大会もあるみたいだしそれに向けて練習がんばりましょー!!!!

*****************

只今COLORSではメンバーを募集しています!

楽しむだけのバレーではなく、試合に勝つのが私達の目標です!

練習は男子と一緒に行っており、その中で女子練習をしています(*’-‘*)

元々『豚キムチルドレン』という混合のみのチームだったのですが、そこから男子チーム『弾丸プリンズ』、女子チーム『COLORS』が結成されました!

年齢はみんな様々で、ワイワイと楽しいですよ♪

特にCOLORSでは、勝ちにこだわった方を募集しております!
私達と一緒に優勝目指しませんか?
(ノ´∀`)ノ

ちなみに、混合バレーのほうは
どなたでも大歓迎♪
楽しくバレーしましょ♪

では、連絡お待ちしておりまーす
(´∀`)!

場所→味美小学校(愛知県春日井市)

時間→13時~16時

日→日曜日

ともちゃんキャプテンのブログ(o^^o)http://s.ameblo.jp/452602/

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