COLORS練習日誌(9/22)とも

味美小学校 13:00~16:00

集まった人数は、

男子2人!
女子3人!!

合計5人ーー!!!!

少なっΣ(´ε`ノ)ノ

それでも時間いっぱいまで5人でがんばりましたょ~♪

内容はこちら↓

*パス
*シート(セッターなしで)
*レセプション(半面で5本あがるまで)
*サーブ
*男女でスパイク(セッターは1人ずつ交代)
*ディグの位置取り確認、ブロック
*男子vs女子(25対11で男子の圧勝…)
*ストレートコースのディグ練習
*ツートス(オーバーとアンダー)
*男女でスパイク

以上、盛りだくさんのメニューとなりました。

途中何をやるかで行き詰まったりしたけど、いい練習が出来たのではないでしょうか。

最後のスパイクは「たくさん動いて終わりたいな~」という私のワガママです。
みなさん文句も言わずちゃんとやってくれたので嬉しかったです←

そして練習中思ったのが、やはり男子の方々はレシーブが上手い!
サーブカットでもディグでもひざをうまく使ってあげている。
そして床に膝を付く事がまず、ない。

女子は(特に私)すぐ床に膝をついてしまい、バランスが崩れて中々レシーブが上がらない。

これは脚から鍛えなきゃいかんですねー。

最近スクワットしてるけど、その度に膝がミシミシいいます。

きっと骨が成長してくれてるんだな…

そう言い聞かせて引き続きがんばりまーす

ではまた来週(・ε・`*)

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只今COLORSではメンバー募集中です!!

ですが、私達は勝ちにこだわっており、遊びのバレーはしていません。
真剣に練習に取り組んでおります。

まだまだ試合になると負けてしまう私達ですが、週1の練習でレベルUPできるようにがんばってます!

そんな私達ですが、一緒にバレーしたい!という方は是非、連絡を下さい!

ちなみに、混合バレーの方は
どなたでも大歓迎♪

連絡お待ちしておりまーす(´∀`)!

場所→味美小学校(愛知県春日井市)

時間→13時~16時

日→日曜日

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