COLORS練習日誌(7/7) れん

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◎練習日誌◎ byれん

7月7日(日)
13〜16時
味美小学校

集まった人数は
男子5名
女子10名
計15名

練習内容は
*パス
*スリーメン
*スパイク(男)
*スパイク(女)•セッター2人
*6人(女)•サーブカットからのフォーメーション
*紅白戦 2セット

でした〜。

今日の練習は新人さんが2人と、前回に引き続き、エビちゃんと小島さんが来てくれました(^ ^)

エビちゃんの明るい笑顔と器用さには驚きです。
一緒に来てくれた初参加のナッちゃんも、怪我からの復帰でしたが、上手!

こちらも初参加のトモヨちゃんもブランクがあっても、動けていました( ´ ▽ ` )

人数が多いと活気がありますな!

女子スパイクもセッターを2人立てて効率をはかりました。

ここで思うのは、いつも通りの練習になり過ぎない事!!

(あくまでなり過ぎない事ね)

いつものオープン、いつものコース…ではなく、いろいろ試して欲しいです。

変な癖がつくのはダメだけど(私がそのタイプだけど)、試してみて新たに発見する事もあると思いますψ(`∇´)ψ

コンビとか増やしたいなぁ。
Aとかやってみようかな(@ ̄ρ ̄@)

午前のサテライトは4名でスパルタ練習でした!
とにかく暑い!!
それだけで集中力もっていかれる。

主な内容は、サーブカットとネット処理。

ネット処理、勉強になりました。
いかにボールの正面に潜り込んで、後ろに体重のせながら、次に後ろにつなげられるぐらい高くあげるか。

言葉にするだけで難しい。

手を振るんじゃなくて、膝と体重移動がポイント。

おかげで、午後練習の紅白戦で同じ場面があり、成功すると嬉しい(o^^o)

バレー大好きっす!

7/6 集まれたメンバーでランチ(・ω・)ノ
またやりましょ♪

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ともちゃんキャプテンのブログ(o^^o)http://s.ameblo.jp/452602/

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