COROLS練習日誌(6/23)とも

午前 サテライト
『ディグ& トス』

午前中集まった人数は男女合わせて6名。
内容は先週と同じでディグとトスを中心に練習しました( ´ ▽ ` )ノ
暑い中みなさんがんばってましたね!

私事ですが、やはりいくらやっても男子の打った球をとるのは怖いです。
恐怖心を取り除くにはどうしたらいいのだろう(´・_・`)
一度思いっきり顔面で受けた方がいいのかな。

( ;´Д`)

いや、辞めておこう…。

午後 味美小学校にて普通練習★

午後集まった人数は
男子3名 女子6名(新人1名)
計9名( ´ ▽ ` )ノ

今回はなんと!女性の方が飛び入り参加してくれました!
突撃訪問ステキ*\(^o^)/*

そしてそして!我らの『センパイ』も練習に来てくれました!1年ぶりの再会でしたね★
また一緒にバレーできて嬉しいです(*^^*)

では練習内容はこちら↓

*パス
*スリーマン
*サーブカット
*スパイク 男
*スパイク 女
*ワンタッチ狙いスパイク
*紅白戦

今回は人数が少なめでしたが、たくさん動けて楽しかったー!

色々とアドバイスをもらったので、意識してがんばっていこう!!

ではまた来週*\(^o^)/*

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只今COLORSではメンバー募集中です!!

特に女子の方、大歓迎♪(*^^*)

バレー大好きな方、私たちと一緒にバレーやりませんか?

場所→味美小学校(愛知県春日井市)

時間→13時~16時

日→日曜日

年齢は様々で、楽しく真剣に活動しております★

練習は男女一緒に行ってます♪

バレーボールがやりたい!!って思ってる方は是非連絡を下さい!

突撃訪問でも大歓迎ですよ(*´∇`*)

COLORS練習日誌(6/16) れん

◎練習日誌◎ byれん

6月16日(日)
13〜16時
味美小学校

集まった人数は
男子8名
女子8名
計16名

練習内容は
*パス
*スリーメン
*スパイク(男)
*6人(男)•サーブカットからのフォーメーション
*スパイク(女)
*6人(女)•サーブカットからのフォーメーション
*紅白戦 2セット

でした!

今日の練習はたくさんの人が集まりました(^ ^)

午前練習に参加した人も全員、午後も参加。

なんと熱いチームメイト達(=´∀`)人(´∀`=)

素晴らしいですね。

今日は個人的にスパイクミートについて、女子キャプテン•とも様とバレーボールのお手本といって良い•O氏に教えを頂きました。

①手首を使ってスナップを効かせること(手首の柔軟性)

②肩に力を入れすぎない

③ミート打点はボールの上(ボールを前で捉える)

④対人でベストなポイントを見つける

今までのバレーボール人生で、スパイクする事がなかなか無かった私。

ズビシっと、スパイクを決めれる事への憧れが尽きません(-_-)

上手い人にたくさんコツを教えてもらって、LevelUPに勤しみますψ(`∇´)ψ

目指せ☆ちびっ子エース☆

自分のLevelUPがチーム全体のLevelUPだと信じて、日進月歩です。

追伸
健康診断の結果…身長が縮んでいました。
プロフィール書き直さなきゃダメかな…?!
……そのままで良いよねε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

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只今COLORSではメンバー募集中です!!

特に女子の方、大歓迎♪(*^^*)

バレー大好きな方、私たちと一緒にバレーやりませんか?

場所→味美小学校(愛知県春日井市)

時間→13時~16時

日→日曜日

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突撃訪問でも大歓迎ですよ(*´∇`*)

お待ちしておりまーす♪

COLORS練習日誌(6/9) とも

こんにちは。
2回目の日記担当は私、キャプテンです!

まずは午前の部『サテライト』での練習について☆

集まった人数は男女合わせて5人。

内容は先週と同じくサーブカットでした!
少人数でしたが、みなさん真剣にサーブカット練習に取り組んでましたね!

少しでも苦手なとこを克服できるようがんばりましょー♪

そして午後の部は、いつも通り13時~16時まで味美小学校にて練習☆

集まった人数は
男子4人
女子6人★計10名でした。

内容はこちら↓

*パス
*シート
*スパイク(男)
*スパイク(女)
*ツートス
*紅白戦

午後も人数が少なかったですが、
そのぶんたくさん動けていい汗かけました~(*^^*)

私事ですが、水分1.5リットル飲むことができた♪
うれしー♪(*´∇`*)

来週も怪我しないように練習がんばりましょー♪

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場所→味美小学校(愛知県春日井市)

時間→13時~16時

日→日曜日

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COLORS練習日誌(6/2) れん

祝☆HP開設☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

長い長い時間がかかりましたが、HPが出来上がりました!
素晴らしい!!

あずを中心に、あずのお友達、COLORSのチームのみんなの協力に感謝いっぱいです。
ありがとうね〜o(^▽^)o

あっ、みんなにも日誌書くのまわすからね(@ ̄ρ ̄@)

みんなでCOLORS盛り上げようね!!

◎練習日誌◎ れん

6月2日(日)
13〜16時
味美小学校

集まった人数は
男子4名
女子7名
計11名

練習内容は
*パス
*シート
*スパイク(男)
*6人(男)•サーブカットからのフォーメーション
*スパイク(女)
*紅白戦 3セット

でした。
とにかく汗が止まらない(;^_^A
着替えが2セットは必要だわ。

シートをしていて思うこと。
①チャンスはしっかり返す!
これは基本。しっかり返せてこそ、はじめて、セッターを活かせ、アタッカーを活かせ、得点をうむ。
最初のパスの時から、相手のとりやすい返球を心がけましょ♥

②中に入っている人は声を出そう!!
特にフォローをどこにあげるべきなのかの指示や、自分では取れないボールをお願いする時など。
やっぱり声が有るか無いかでずいぶん違う気がします。

③スパイク打つ人も守備つこうね。
以外にサボりがちだから、本場で取れないよ〜(´・Д・)」

今回の注意点はこんな感じ。
長いかしら?
だって、HPできて嬉しいんだもんψ(`∇´)ψ

夢中になってボールを追いかけてる時は幸せ。

1人ではできない競技だから、仲間がいて、さらに幸せ幸せ。

COLORS、まだ人数が不安定だけど、必ずや試合に勝つチームになってみせます( ̄+ー ̄)

ちなみに、今月からサテライトでの練習がSTARしました!
(サテライトGETに動いてくれた方々、ありがとうございました)

今月はどのように練習していくのか手探りですが、有効活用して、少しでも苦手を得意に変えましょね。

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只今COLORSではメンバー募集中です!!

経験者、大歓迎♪(*^^*)

バレーボール大好きな方、私たちと一緒にバレーやりませんか?

場所→味美小学校(愛知県春日井市)

時間→13時~16時

日→日曜日

年齢は様々で、楽しく真剣に活動しております★

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